Muara Enim, Humas
Siswa Kelas 3 MIN 2 ME Laksanakan Pemanasan Sebelum Berolahraga. Kegiatan ini berlangsung di halaman utama MINDA pada pukul 14:00 wib sampai dengan selesai. Dibimbing oleh Agustian Pratama,S.Pd. Selasa, (9/1)
Melakukan gerakan pemanasan sebelum berolahraga sangat di anjurkan. Hal tersebut menghindari terjadinya keseleo, keram, dan lain sebagainya. Agustian Pratama juga mengatakan bahwa,” Gerakan pemanasan adalah hal yang penting untuk dilakukan sebelum mulai melakukan aktivitas olahraga. Pemanasan bertujuan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan aktivitas fisik. Setiap anggota tubuh kita memerlukan adaptasi untuk setiap aktivitas fisik,”ujarnya
”Selain itu pemanasan juga dapat membantu meningkatkan energi dan membuat seseorang tidak mudah lelah. Karena ketika melaksanakan pemanasan, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih lancar,” tambahnya
Benzema salah satu siswa mengungkapkan bahwa ia sangat senang melakukan pemanasan sebelum berolahraga, tampak terlihat di raut wajahnya yang sangat ceria.
”Saya sangat senang dan bersemangat melakukan pemanasan, dengan pemanasan saya akan terhindar dari cedera saat berolahraga,” ujarnya
”Kami berharap pemanasan sekaligus peregangan yang dilakukan dapat membuat gerakan olahraga menjadi maksimal, dengan melakukan olahraga yang baik badan akan terasa lebih sehat dan bugar,” ungkap Zairin,S.Pd.I selaku kepala madrasah. (yn)