Muara Enim – (Kemenag Sumsel)
Dalam Upaya Meningkatkan Kemampuan Fisik dan Teknik Siswa-siswi Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Madrasah Ibtidaiyah Negeri (MIN) 2 Muara Enim Ajarkan Teknik Lari Jarak Pendek Start Jongkok. Kegiatan ini berlangsung di halaman madrasah pada pukul 09.00 wib s.d selesai. Jum’at, (15/8)
Pelatihan ini bertujuan untuk membekali siswa-siswi dengan keterampilan dasar yang diperlukan dalam berbagai cabang olahraga, terutama atletik. Tujuan utama start dalam lari adalah untuk mengoptimalisasikan pola lari percepatan. Sprinter harus dapat mengatasi kelembaman /inertia dengan menerapkan daya maksimum terhadap start block sesegera mungkin setelah tembakan pistol start atau aba-aba dari starter dan bergerak ke dalam suatu posisi optimum untuk tahap lari percepatan
Guru pjok, Zalivan Zamzami, S.Pd mengajarkan siswa kelas 6.a materi teknik start pada cabang olahraga atletik yaitu Lari Jarak Pendek. Sprint atau Lari jarak pendek dilakukan dengan kecepatan tinggi, biasanya digunakan untuk menempuh jarak 100 meter, 200 meter, 400 meter dan lari estafet atau lari sambung. Pelari jarak pendek (Sprinter) menggunakan segala kemampuannya agar dapat secepatnya sampai garis finish.
Zalivan menjelaskan bahwa teknik start yang baik sangat penting dalam meningkatkan performa siswa-siswi dalam berbagai kegiatan olahraga. “Teknik start yang efektif dapat membantu siswa-siswi meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan ketepatan dalam melakukan gerakan,” kata
Zalivan saat dimintai keterangan usai memberikan materi di depan ruang PTSP
“Dalam pelatihan ini, siswa-siswi diajarkan berbagai teknik start, termasuk posisi awal, gerakan awal, dan transisi ke gerakan berikutnya. Guru Penjaskes juga memberikan contoh dan demonstrasi langsung untuk membantu siswa-siswi memahami teknik yang diajarkan,” tambahnya
“Tujuan utama start dalam lari adalah untuk mengoptimalisasikan pola lari percepatan. Sprinter harus dapat mengatasi kelembaman /inertia dengan menerapkan daya maksimum terhadap start block sesegera mungkin setelah tembakan pistol start atau aba-aba dari starter dan bergerak ke dalam suatu posisi optimum untuk tahap lari percepatan” ujar Zalivan. (yn)