Muara Enim, Humas
Guru, Staf dan Seluruh Siswa-siswi Madrasah Ibtidaiyah Negeri (MIN) 2 Muara Enim mengisi kegiatan Sabtu pagi dengan senam di halaman madrasah yang dimulai pada pukul 07.00 wib s.d selesai. Sabtu, (5/10)
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani warga MIN 2 Muara Enim.
”Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D yang alami. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam kegiatan belajar mengajar,” ujar Zalivan selaku instruktur senam
”Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine,” tambahnya
Kepala Madrasah, Zairin, mengatakan bahwa keseimbangan antara kesehatan jasmani dan rohani.
”Dengan tubuh yang sehat, kita dapat berpikir lebih jernih dan menjalani hari dengan lebih produktif. Selain itu, senam pagi ini juga merupakan ajang untuk menjalin kebersamaan dan memperkuat tali silaturahmi antar warga madrasah,” ujarnya.
”Dengan adanya kegiatan senam pagi rutin kami berharap dapat menciptakan lingkungan belajar yang lebih sehat dan harmonis, serta meningkatkan prestasi akademik siswa melalui kesehatan jasmani dan rohani yang terjaga,” ujar kamad. (yn)