Muara Enim, Humas
Dalam upaya meningkatkan kebugaran dan semangat berolahraga di kalangan siswa, guru olahraga Madrasah Ibtidaiyah Negeri (MIN) 2 Muara Enim Zalivan Zamzami, memperkenalkan olahraga yang menggabungkan lari dan lompat kepada siswa. Kegiatan ini berlangsung di halaman utama madrasah. Rabu, (25/9)
Olahraga kombinasi lari dan melompat ini bertujuan untuk memberikan variasi dalam rutinitas olahraga siswa serta menambah keseruan dalam latihan fisik.
Zalivan menjelaskan pentingnya olahraga bagi kesehatan fisik dan mental. “Olahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tetapi juga membantu kita untuk lebih fokus dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari,” ujarnya
Kegiatan ini dimulai dari lari kemudian melompati kardus, lari kembali lalu mengambil kayu balok, di lajutkan lari kembali dan melompati kardus terakhir menyusun kayu balok. Zalivan juga menekankan pentingnya pemanasan sebelum memulai latihan untuk menghindari cedera.
“Olahraga kombinasi ini bertujuan untuk melatih kekuatan otot, kelenturan, dan ketahanan tubuh secara menyeluruh. Dengan variasi latihan seperti ini, diharapkan para siswa tidak merasa bosan dan lebih termotivasi untuk berolahraga serta olahraga kombinasi lari dan lompat ini, juga diharapkan para siswa dapat mengembangkan gaya hidup sehat dan aktif yang akan bermanfaat bagi mereka di masa depan,” harap Zalivan. (Yn)