Muara Enim, Humas Sumsel
Sebelum olahraga, siswa MIN 2 Muara Enim wajib lakukan stretching. Kegiatan ini berlangsung di lapangan MIN 2 Muara Enim pada pukul 07:00 s.d selesai, siswa di bimbing langsung oleh Zalivan Zamzami untuk menggerakkan seluruh anggota tubuh. Kamis, (20/7)
Peregangan (stretching) merupakan salah satu bentuk persiapan awal dalam melakukan aktivitas olahraga yang harus dikuasai oleh guru dan siswa karena manfaatnya sangat besar. Tujuan dari stretching ini adalah untuk mencegah terjadinya cedera saat olahraga, selain itu stretching juga banyak manfaatnya seperti meningkatkan suhu tubuh kita beserta jaringan-jaringannya, menaikkan aliran darah melalui otot-otot aktif, meningkatkan detak jantung dan mengurangi adanya ketegangan pada otot.
” Maka dari itu sebelum melaksanakn olahraga, siswa terlebih dahulu untuk melakukan stretching,” ujar Zalivan selaku guru PJOK.
Pada kesempatan ini Zairin,S.Pd.I kepala MIN 2 Muara Enim juga mengatakan bahwa,”Kegiatan ini sangat bermanfaat, apalagi akan melakukan olahraga. Dengan pemanasan dan peregangan yang dilakukan oleh siswa dapat membuat gerakan olahraga menjadi maksimal, badan menjadi lentur dan juga terhindar dari cedera saat olahraga, ungkap Kamad. (yn)