Muara Enim, Humas
Siswa Kelas VIC Madrasah Ibtidaiyah Negeri (MIN) 2 Muara Enim melakukan praktek floor exercise atau senam lantai di Lapangan Madrasah. Dibimbing oleh guru olahraga Zalivan Zamzami para siswa mempraktekkan gerakan roll depan dan roll belakang. (4/2)
Dalam kegiatan ini, siswa diajarkan cara melakukan rol depan dan rol belakang dengan benar dan aman. Mereka juga diajarkan tentang pentingnya pemanasan sebelum melakukan latihan dan pendinginan setelah melakukan latihan.
Zalivan menjelaskan banyaknya manfaat yang terkandung dalam gerakan-gerakan senam lantai. Secara fisik senam lantai merupakan kegiatan untuk mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak seseorang.
“Melalui kegiatan senam lantai peserta dapat mengembangkan daya tahan otot, kekutaan, kelincahan, kelentukan, keseimbangan, dan koordinasi dan program senam lantai dapat menyumbang perbendaharaan dan pengayaan gerak pelakunya. Dasar-dasar gerakan senam lantai sangat baik untuk mengembangkan pelurusan tubuh, kesadaran tubuh, dan keterampilan-keterampilan gerakan senam” Ujar Zalivan
Sedangkan manfaat senam lantai pada mental dan sosial menunjukkan bahwa kegiatan senam lantai menuntut pesertanya untuk berpikir dan mengembangkan keterampilannya. Oleh karena itu peserta senam lantai harus mampu berpikir kreatif untuk memecahkan masalah tentang gerak. Dengan demikian mental peserta senam lantai juga akan berkembang,” ungkapnya
”Dalam hal ini siswa sangat antusias dan bersemangat dalam melakukan latihan ini. Mereka juga sangat cepat dalam memahami dan menguasai gerakan-gerakan yang diajarkan,” tambah Zalivan. (yn)